Je
conseille aux traileurs de faire un entraînement en endurance à la fois
en côte et sur chemin. Et pour profiter entièrement de votre course,
n’hésitez pas à faire des stops en haut des cols pour admirer la beauté
des paysages. Le plus important est de prendre du plaisir à l’entraînement comme en course.
Personnellement, je pars courir tous les matins vers 6h au lever du
soleil. Et même si les réveils sont parfois difficiles, c’est un
bonheur dont je ne me lasse jamais !
Côté équipement, munissez-vous d’une bonne paire de chaussures de trail avec une pointure en plus, un short, un tee-shirt doté d’une matière
respirante, une casquette, des bâtons télescopiques ultra légers en
carbone qui vous permettront de soulager vos cuisses dans les montées.

Mon coup de cœur :
Etant basé à Marseille j’ai eu un véritable coup de cœur pour nos deux séjours trail Trail et douceurs provençales dans les Calanques et

De Signes à Porquerolles, au pas méditerranéen.
Je les conseille à toutes les personnes qui souhaitent se lancer dans
le trail. Ce sont des voyages d’une pure beauté qui allient mer et
montagne et restent très accessibles pour une première approche du
trail ”