Rando Yoga et Méditation en Haute Ardèche, ressourcement et retour à l'essentiel - randonnée

Confortablement installé dans un gîte 4 épis privatisé pour notre séjour, nous prendrons le temps de vivre l'instant présent. Les randonnées à pied sont l'occasion de découvrir le Haut Plateau Ardéchois, ses monts et ses surprenants panoramas méconnues. Le programme est construit autour des 5 éléments qui composent la vie : Terre, Eau, Feu, Air et Ether, et chaque jour nous découvrons comment ces éléments nous relient à la nature. Cette approche est complétée par l'enseignement du Viniyoga qui apporte plénitude avec ses différentes postures, exercices respiratoires, chant de mantra et méditation. Les repas végétariens couronnent chaque journée de ses mets aussi délicieux que sains pour le plus grand grands plaisir du corps et des papilles.
Une bulle de bienveillance durant laquelle nous ne perdrons jamais de vue le respect du corps, l'exploration du souffle et l'intégrité de sa personne.