Hautes-Combes jurassiennes et stretchingà Lajoux en gîte bio-climatique - randonnée France
à partir de 695.00 €
Durée : 7 jours
Description
Stretching et randonnée : au coeur du Parc Régional du Haut-Jura, ce séjour cultive la zen attitude. Les séances de stretching-posture-respiration donnent le ton. Le corps se verticalise, le souffle se libère, les souplesses s'harmonisent. C'est donc le corps léger que vous partez en randonnée. Dans le Jura, la douceur de la montagne est une majestueuse invitation à retrouver la nature. Combes et crêtes façonnent le paysage. On voit loin, les clarines des vaches résonnent, et sur les hauteurs les panoramas sont saisissants. Vous en reviendrez en forme et le Jura plein les yeux ! Pour compléter le bien-être du séjour, vous serez hébergés dans un gite bio-climatique au confort douillet.
Votre séjour :
Le gîte est une nouvelle construction de conception « énergies douces ». Il reprend les volumes des bâtisses jurassiennes, privilégie les énergies renouvelables, bénificie d'une très bonne isolation, et compte de grandes baies vitrées pour laisser entrer la lumière et le soleil.
Les randonnées se déroulent les après-midi. Chacune est organisée autour d'un thème : panorama, silence, détente, respiration et dynamisme. L'après-midi du mercredi est libre : visite possible de la fromagerie des Moussières (Comté, Morbier, Mont d'Or), de la Maison du Parc ou de l'herboriste à Mijoux.
Le stretching : le stretching postural est la base de la remise en forme. Posture, souplesse, fluidité, verticalité, respiration, énergie sont au centre des séances. Le corps se prépare à l'action. On apprend à utiliser l'énergie, à éviter de la gaspiller.
Accueil - dispersion :
Rendez-vous vers 18 h à Lajoux, boisson d'accueil et présentation de la semaine.
Fin de séjour vers 13 h à Lajoux.
Difficulté : Niveau 1
| date | prix |
|---|---|
| 06/05/2018 | 695 € |
| 03/06/2018 | 695 € |
| 01/07/2018 | 695 € |
| 29/07/2018 | 695 € |
| 02/09/2018 | 695 € |
| 30/09/2018 | 695 € |
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