Marche Consciente en Auvergne - Amarok France
à partir de 350.00 €
Durée : 3 Jours jours
Description du séjour France Marche Consciente en Auvergne
- Groupes de 8 personnes maximum, possibilité de partir à 2 (supplément 90€/pers).
- Séjour encadré par une Accompagnatrice en Montagne diplômé (Brevet d’Etat), spécialiste des bains de forêt et de la marche consciente.
- Les lieux choisis pour les randonnées ou les activités sont, en général, à proximité de l’hébergement
- Hébergement confortable en gîte-hôtel, en chambre double
- Souplesse d'organisation
- Possibilité de venir en train
L'attention portée sur le souffle, à l'écoute de nos sensations corporelles et de l'ambiance naturelle dans laquelle nous évoluons, nous mettons en oeuvre ces présences durant la Marche Consciente. Avec la marche afghane, nous expérimentons également plusieurs rythmes de marche en synchronisant nos pas et les phases de notre respiration. De nombreux ateliers et expériences sont proposés au cours des marches, avec pour objectif de vivre pleinement le Présent, pas après pas, juste dans la conscience de l’Ici et Maintenant, au contact de la Nature et de Soi.
Jour 1 : Arrivée et installation
Pour ceux qui arrivent en voiture, rendez-vous à l’hébergement entre 17h et 19h.
Pour ceux qui arrivent en train (avec option transport), accueil à la gare de Clermont Ferrand à 18h puis transport jusqu'au gîte-hôtel.
Recommandations pour profiter au maximum de ce weekend.
Jour 2 : Marche Afghane - Méditation en marche...
Randonnée d’environ 8 km (faibles dénivelés). 6h30 d’activité environ.
8h45 : Avant le petit déjeuner nous commencerons le séjour par une toilette énergétique en vue d'apprendre à éliminer les tensions de stature et nous poursuivrons par une initiation au Qi Gong pour se réveiller.
Le long du parcours, présentation et expérimentation de pratiques diverses avec comme fil conducteur l’Attention : découverte de la Marche Afghane, méditation en marchant, déplacements en silence et ateliers pour se centrer et profiter de la magie de l'instant.
La marche, comme l’immobilité durant quelques pauses, nous permettront de prendre conscience de notre respiration, de nos cinq sens et de notre présence dans l’Ici et Maintenant.
Jour 3 : Méditation immobile et en mouvement.
Balade à proximité du gîte, 5h à 6h d’activité environ.
Approfondissement des techniques de marche expérimentées depuis vendredi.
Conseils pour intégrer ces apprentissages dans la vie courante.
Dispersion en fin d'après-midi.
Pour ceux qui sont venus en train, retour à la gare de Clermont-Ferrand pour 17h30.
Attention cet Itinéraire est donné à titre indicatif et est susceptible d’être modifié à tout moment pour des raisons météorologiques. L’accompagnateur reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.
Guide : un guide accompagnateur AMM, spécialiste de la marche consciente et des bains de forêts.
| date | prix |
|---|---|
| 23/06/2023 | 350 € |
| 02/06/2023 | 350 € |
| 14/04/2023 | 350 € |
Partagez cet article
Une autre façon de soutenir Voyageons-autrement, média indépendant, gratuit et sans Pub c'est aussi de partager cet article. Merci d'avance 😉Sélectionnez votre destination et recevez des offres voyage sur mesure !
Informations utiles pour voyager
Echanges avec la salle Sandrine MERCIER : Selon vous, le label ne serait donc pas nécessaire pour développer le tourisme responsable ? B. SCHEOU : Si l’on considère, comme Harold Goodwin, que le touriste ne se préoccupe...
L'offre touristique durable André GONDOLO, directeur associé du cabinet de conseil ALTEA Groupe Experts exposera l'importance de la prise en compte du tourisme durable dans le marketing stratégique et opérationnel....
Ressources et acteurs de la coopération internationale : professionnels, experts et ONG Ressources et acteurs de la coopération internationale : professionnels, experts et ONG ~ par Rédaction Voyageons-Autrement...
Juliette Costantini, Serial wwoofer des Amériques Le wwoofing est une forme de voyage par le volontariat qui séduit de plus en plus d’adeptes. Lancé en Angleterre en 1971, le mouvement du wwoofing (Willing Worker...
Voyager TRÈS France avec les membres d’ATR Découvrez l’initiative TRÈS France d’ATR, qui encourage un tourisme bas carbone en France. Grâce à des outils concrets (annuaires, guides, enquêtes), ATR accompagne les...
Wwoofing, permaculture humaine et sociocratie, un combo gagnant !! J'ai testé pour vous le wwoofing dans un oasis géré par une association sociocratique qui prône la permaculture humaine ~ par Caroline Le Roy...
